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Der Blog zum gesunden Abnehmen

Abnehmziele

Abnehmziele

Wieso dein Mindset der Schl√ľssel zu deinen Abnehmzielen ist ‚Äď und wie du es optimierst Hast du dir schon mal √ľberlegt, warum es manchmal so schwierig ist, deine Abnehmziele zu erreichen? Die Antwort liegt in deinem Mindset! Ja, genau, deine Denkweise ist der Schl√ľssel zu deinem Erfolg.  In diesem Artikel erf√§hrst…
von | 8. September 2023
Fehler veganer Ernährung vermeiden

Fehler veganer Ernährung vermeiden

5 Tipps f√ľr eine ausgewogene Ern√§hrung Willst du dich einfach vegan ern√§hren, ohne die h√§ufigste Fehler veganer Ern√§hrung zu begehen? Hier sind 5 Tipps f√ľr eine ausgewogene Ern√§hrung.  So kannst du eine gesunde und ausgewogene vegane Ern√§hrung genie√üen und dein Leben gut und gesund gestalten! 1. Fehler veganer Ern√§hrung vermeiden: Einleitung…
von | 1. September 2023
Probiere vegane K√ľche

Probiere vegane K√ľche

Von wegen langweilig: Wie die vegane K√ľche deinen Gaumen √ľberrascht Hast du schon mal dar√ľber nachgedacht, wie vielf√§ltig und √ľberraschend die vegane K√ľche sein kann? Wenn nicht, wird es h√∂chste Zeit! Probiere vegane K√ľche aus. Denn von wegen langweilig - hier gibt es so viele Geschmacksrichtungen und Kombinationen zu entdecken, dass…
von | 25. August 2023
Sofa Fitness

Sofa Fitness

Die ultimative Sofa-Fitness Challenge: Schaffst du unser 5-Tage-Programm? Bist du bereit f√ľr eine neue Herausforderung? Unsere ultimative Sofa-Fitness Challenge ist perfekt f√ľr dich, wenn du bequem auf deiner Couch sitzen und gleichzeitig etwas f√ľr deinen K√∂rper tun m√∂chtest.  Mit unserem 5-Tage-Programm kannst du ganz einfach deine Arme, Bauch, Beine und R√ľcken…
von | 18. August 2023
Stay cool: Tipps f√ľr Bewegung w√§hrend der Hitze

Stay cool: Tipps f√ľr Bewegung w√§hrend der Hitze

Fit durch die Hitze! Der Sommer ist da und mit ihm auch die hei√üen Temperaturen. Doch lasst uns nicht vergessen, dass Bewegung w√§hrend der Hitze genauso wichtig ist wie bei k√ľhleren Temperaturen.  Ob Abnehmen, Training oder allgemein gesund bleiben - wir haben hier ein paar Tipps f√ľr euch, wie ihr auch…
von | 31. Juli 2023
Last Minute Strandfigur

Last Minute Strandfigur

Wie du in wenigen Tagen topfit wirst! Der Sommer steht vor der T√ľr und ihr wollt noch schnell die beste Last Minute Strandfigur erreichen? Kein Problem! In nur wenigen Tagen k√∂nnt ihr euren K√∂rper mit den besten Tipps und √úbungen in Form bringen. Mit dem richtigen Training und der passenden Ern√§hrung…
von | 24. Juli 2023
Guide zum kalorienarmen Grillabend

Guide zum kalorienarmen Grillabend

Genuss ohne schlechtes Gewissen! Lust auf Grillen ohne Reue? Kein Problem! Mit unseren besten Tricks und Informationen kannst du ganz einfach beim Grillen Kalorien sparen, ohne auf Genuss verzichten zu m√ľssen. Von fettarmem Fleisch bis hin zu gesunden Beilagen und selbst gemachten So√üen - unser ultimativer Guide zum kalorienarmen Grillabend bietet…
von | 17. Juli 2023
5 Sommercocktail zum Abnehmen

5 Sommercocktail zum Abnehmen

Abk√ľhlung am Pool Willkommen zur Sommerzeit! Es gibt nichts Sch√∂neres, als sich am Pool zu entspannen und einen leckeren Cocktail zu genie√üen. Aber was ist, wenn du dich auf eine di√§tbewusste Ern√§hrung konzentrieren und trotzdem abk√ľhlen m√∂chtest? Hier kommen die besten 5 Sommercocktails zum Abnehmen ins Spiel!  Diese kalorienarmen Cocktails haben…
von | 12. Juli 2023
Ohne Stress fit: So integrierst du Bewegung im Alltag ganz entspannt

Ohne Stress fit: So integrierst du Bewegung im Alltag ganz entspannt

Schritt f√ľr Schritt: So integrierst du mehr Bewegung im Alltag ohne gro√üen Aufwand Du bist ein Workaholic und hast kaum Zeit f√ľr regelm√§√üige Bewegung?  Wir zeigen dir, wie du mehr Fitness in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dass es viel Zeit und Aufwand kostet.  Mit ein paar einfachen Schritten und ein…
von | 26. Juni 2023
Vegane K√ľche – Rezepte Teil 2

Vegane K√ľche – Rezepte Teil 2

Leckere vegane Rezepte zum Ausprobieren Die neue vegane K√ľche macht einfach nur Spa√ü. Falls du die Rezepte aus dem ersten Teil noch nicht ausprobiert hast, die findest du hier.  L√§ngst ist die vegane K√ľche f√ľr viele Menschen fester Bestandteil Ihrer Ern√§hrung geworden, nicht immer, um komplett auf Fleisch zu verzichten, sondern…
von | 19. Juni 2023
Leckere & gesunde Nachspeisen: 5 Rezeptideen f√ľr Naschkatzen

Leckere & gesunde Nachspeisen: 5 Rezeptideen f√ľr Naschkatzen

Diese gesunden Nachspeisen schmecken nicht nur gut, sie machen dich auch gl√ľcklich! Du hast Lust auf leckere und gesunde Nachspeisen, aber keine Lust auf Reue danach? Dann sind diese gesunden Nachspeisen genau das Richtige f√ľr dich!  Mit diesen leckeren und zugleich gesunden Nachspeisen bekommst du nicht nur einen vollen Magen, sondern…
von | 12. Juni 2023
Bauchmuskeltraining Teil 2

Bauchmuskeltraining Teil 2

√úbungen f√ľr einen flachen Bauch Teil 2 Solltest du den ersten Teil noch nicht gelesen haben, schaue hier. Bist du bereit, deinen Bauch weiter zu trainieren, das Fett schmelzen zu lassen und dein Sixpack freizulegen? Dann lass uns gleich mit den neuen √úbungen beginnen: Bauchmuskeltraining - Standard-√úbung: Leichte Sit ups Die bekanntesten…
von | 5. Juni 2023

Der Blog zum gesunden Abnehmen

Wenn du abnehmen willst und auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil bist, dann bist du definitiv am richtigen Ort. Auf unserem Blog zum gesunden abnehmen sprechen wir √ľber alles, was du √ľber gesundes Abnehmen wissen musst. Von den neuesten Trends bis hin zu Erfolgsgeschichten und Tipps ‚Äď erlebe die Vielfalt des Themas von Menschen, die es selbst erlebt haben. Komm mit uns auf diese Reise und abonniere den Newsletter, damit immer neue Beitr√§ge informiert wirst!