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3 kostenlose Whitepaper zum Download

Mit unseren Whitepapern bekommst du praxisnahes Know-How, das du sofort anwenden kannst. Um unseren Beitrag zur Stärkung der allgemeinen Gesundheit zu leisten haben wir uns entschieden unsere Whitepaper zu verschenken. Klingt gut? Dann entscheide dich, welches Whitepaper dich am meisten anspricht und sicher dir jetzt dein kostenloses Exemplar auf dieser Seite.

Gesunde Ernährung - so einfach kann bewusst essen sein

Klar, gesunde Ernährung ist wichtig. Aber wie kann dir dein Bewusstsein helfen, dich gesünder zu ernähren?

  • Die Grundlagen gesunder Ernährung: Mikro- vs. Makronährstoffe
  • Vollwertig essen und trinken: 10 Regeln nach der DGE
  • Nimm „5 am Tag“ und was wirklich dahinter steckt
  • Einfache Motivationshilfen für deinen gelungen Start bei der Ernährungsumstellung

Mit Frischkost-Power deine Vitalität steigern

Wer sich vital fühlt, wird also bestehende Aufgaben besser annehmen und Krisen bewältigen. Frischkost kann helfen.

  • Die wenig bekannten Gründe für die Frischkost-Power
  • Sonderausgabe: Inklusive zahlreicher Frischkost-Power-Rezeptvorschläge
  • Mehr Power für den Alltag: Eine Schnellstart-Anleitung

5 goldene Regeln für maximale Selbstdisziplin

Disziplin klingt nach einem Drill oder einer strengen Maßnahme, doch ganz so schwierig ist die Umsetzung nicht

  • Das wenig bekannte Grundprinzip für Selbstdisziplin
  • 5 goldene Regeln für maximale Selbstdisziplin
  • Die Mentale-Bild-Regel und wie du damit deine Produktivität um bis zu 50% steigerst
  • Schnelle Erfolge mit der 21-Tage-Regel