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5 Sommercocktail zum Abnehmen

Abk√ľhlung am Pool

Willkommen zur Sommerzeit! Es gibt nichts Sch√∂neres, als sich am Pool zu entspannen und einen leckeren Cocktail zu genie√üen. Aber was ist, wenn du dich auf eine di√§tbewusste Ern√§hrung konzentrieren und trotzdem abk√ľhlen m√∂chtest? Hier kommen die besten 5 Sommercocktails zum Abnehmen ins Spiel! 


Diese kalorienarmen Cocktails haben weniger Kohlenhydrate und Alkohol als herkömmliche Drinks und enthalten gesunde und erfrischende Zutaten wie Gin, Rum, Wodka oder Limonade. Hole dein Glas und starte die Poolparty mit diesen köstlichen Rezepten!

Warum Abk√ľhlung am Pool?

Das ist wohl die Frage, die sich w√§hrend der hei√üen Sommermonate jeder stellt. 


Doch nicht nur das k√ľhle Nass sorgt f√ľr Abk√ľhlung!

Viele greifen auch gerne zu einem erfrischenden Sommercocktail zum Abnehmen, um sich zu erfrischen und gleichzeitig die Di√§t nicht zu gef√§hrden. 

In diesem Beitrag stellen wir dir f√ľnf Rezepte f√ľr leckere, aber kalorienarme Cocktails vor. 

Sommercocktail - gesund-abnehmen-4u.de
Dazu geh√∂ren unter anderem der Aperol Spritz und der Schaumwein-Cocktail. Ob Gin, Wodka oder Rum – bei den Zutaten hast du die Wahl. 


Wichtig ist jedoch, dass du dich an die kalorienarme Variante hältst, um deinen Diät-Plan nicht zu gefährden.



Die Low-Carb Drinks sind perfekt f√ľr alle, die auf ihre Ern√§hrung achten und trotzdem nicht auf einen leckeren Cocktail verzichten wollen. G√∂nne dir ein Glas, entspanne am Pool und genie√üe den Sommer!

Sommercocktails zum Abnehmen ‚Äď eine tolle Kombination!

5 Sommercocktails zum Abnehmen - gesund-abnehmen-4u.de

Sommercocktails zum Abnehmen sind eine tolle Kombination f√ľr alle, die auf ihre Ern√§hrung achten und dennoch auf den Genuss eines leckeren Drinks nicht verzichten m√∂chten. 


Der Vorteil von kalorienarmen Cocktails liegt auf der Hand: 

Du f√ľgst dem K√∂rper wenig Kalorien und Zucker hinzu, was den Abnehmprozess erleichtert und einen Cocktailabend auch w√§hrend einer Di√§t m√∂glich macht. 


Doch keine Sorge, auch mit wenig Kalorien k√∂nnen diese Getr√§nke puren Genuss bieten. 


Von alkoholarmen Mojitos √ľber zuckerfreie Wassermelonen-Drinks bis hin zu klassischen Margaritas mit wenigen Kalorien gibt es zahlreiche Rezepte und Zutaten zur Auswahl. 


So kann man zum Beispiel mit Gin, Wodka oder Rum eine leckere und erfrischende Dosis an Low Carb Sommercocktails mit nur wenigen Zutaten und einem Glas Eis genie√üen. 


Wer also auf der Suche nach Abk√ľhlung am Pool und gleichzeitig nach dem Kick f√ľr seine Ern√§hrung ist, der sollte unbedingt die leckeren Sommercocktails zum Abnehmen ausprobieren und sich von Geschmack und Genuss √ľberzeugen lassen.

1. Der Aperol Spritz: Ein leckeres und kalorienarmes Getränk

Sommercocktails zum Abnehmen am Pool- gesund-abnehmen-4u.de

Der Aperol Spritz ist ein beliebter Sommercocktail zum Abnehmen und hat nur wenige Kalorien. 


Mit seinen Hauptzutaten, Aperol und Prosecco, ist er ein perfektes Getr√§nk f√ľr hei√üe Sommertage am Pool.


Eine besondere Eigenschaft des Aperol Spritz ist, dass er einen niedrigen Alkoholgehalt hat, wodurch er eine kalorienarme Alternative zu vielen anderen Cocktails darstellt.

Zus√§tzlich ist der Aperol Spritz auch kohlenhydratarm, was ihn zu einer idealen Wahl f√ľr Menschen auf einer Di√§t macht. 


Der Cocktail wird oft mit Orangenscheiben oder Sprudelwasser garniert und in einem gro√üen Glas serviert, das perfekt zum Entspannen am Pool ist. 


F√ľr diejenigen, die ihren Aperol Spritz etwas st√§rker m√∂gen, kann man auch Gin oder Rum hinzuf√ľgen. 


Insgesamt ist der Aperol Spritz ein leicht zuzubereitendes, kalorienarmes und alkoholarmes Getr√§nk, das ideal f√ľr den Sommer ist. 


Wer nach weiteren leckeren und gesunden Cocktail-Rezepten sucht, findet im Artikel noch weitere Empfehlungen.

2. Der Schaumwein-Cocktail: Eine Erfrischung mit wenig Kalorien

Wenn es um Sommercocktails geht, denken die meisten an die hohen Kalorien, die sie enthalten. Aber das muss nicht der Fall sein! Es gibt viele Cocktails, die nicht nur erfrischend sind, sondern auch wenig Kalorien haben. 


Ein gro√üartiges Beispiel daf√ľr ist der Schaumwein-Cocktail. 


Dieser Sommercocktail zum Abnehmen ist leicht und lecker. Sch√§ume einfach einen Teil Schaumwein auf und f√ľge einen Schuss Gin oder Wodka hinzu. Jetzt eine Limettenscheibe hinzu und f√ľlle das Glas mit Soda auf.


Diese kalorienarme Option ist perfekt f√ľr eine Di√§t oder f√ľr alle, die einfach ihren Alkoholkonsum reduzieren m√∂chten. 


Ein weiterer Pluspunkt: Durch die enthaltenen Zutaten ist er carb- und kalorienarm. 


Probiere diesen Schaumwein-Cocktail aus und √ľberrasche deine G√§ste mit einem erfrischenden und leichten Sommerdrink.

3. Der Kirsch-Gimlet: Ein fruchtiges Getränk ohne viel Zucker

Der Kirsch-Gimlet ist ein fruchtiger Sommercocktail zum Abnehmen, der ohne viel Zucker auskommt. Er ist eine ideale Wahl, wenn du nach einem erfrischenden, aber gesunden Getr√§nk suchst. 


Dieser Cocktail enth√§lt weniger Kalorien als viele andere alkoholhaltige Getr√§nke, was ihn zu einem gro√üartigen Sommerdrink f√ľr alle macht, die ihre Ern√§hrung im Blick behalten m√∂chten. 


Der Kirsch-Gimlet ist leicht zu machen und erfordert nur wenige Zutaten, darunter Gin, Limettensaft, Kirschsaft und ein paar Eisw√ľrfel. 


Wenn du den Kohlenhydratgehalt reduzieren m√∂chtest, kannst du auch den Kirschsaft durch eine kohlenhydratarme Variante ersetzen. Dieser Cocktail ist nicht nur lecker, sondern auch einfach zu mixen und eignet sich perfekt als Getr√§nk f√ľr deinee n√§chste Poolparty. 

Probiere es aus und genieße einen erfrischenden Kirsch-Gimlet in guter Gesellschaft!

Sommercocktails zum Abnehmen am Pool- gesund-abnehmen-4u.de
Sommercocktails zum Abnehmen am Pool- gesund-abnehmen-4u.de

4. Die Wassermelonen-Mojito: Ein erfrischend zuckerfreier Cocktail

Ein erfrischender Cocktail am Pool geh√∂rt f√ľr viele zum Sommer einfach dazu. Doch was, wenn man abnehmen m√∂chte und dabei auf Zucker und Kalorien achten muss? Keine Sorge, es gibt gen√ľgend Alternativen zu zuckerhaltigen Cocktails. 


Der Wassermelonen-Mojito ist ein erfrischender und vor allem zuckerfreier Sommercocktail, der perfekt zum Abnehmen geeignet ist. 


Mit nur wenigen Zutaten, wie frischer Minze, Limettensaft, Wassermelone und alkoholfreiem Rum, l√§sst sich dieser Drink schnell zubereiten. Das Beste daran: Er schmeckt genauso erfrischend wie ein klassischer Mojito, enth√§lt aber im Gegensatz dazu kaum Kalorien. 


Mit diesem Rezept kann man ohne schlechtes Gewissen den Sommer genießen und sich dabei gesund ernähren. Ob am Pool oder auf der nächsten Gartenparty Рder Wassermelonen-Mojito wird garantiert der Hit sein.

5. Der Klassiker Margarita: Eine beliebte Variante mit wenig Kalorien

Der Klassiker Margarita darf in dieser Liste nat√ľrlich nicht fehlen ‚Äď vor allem nicht in seiner kalorienarmen Variante. 


Der Sommercocktail zum Abnehmen besteht aus Tequila, Limettensaft und einer Prise Salz und wird gerne mit Eis serviert. 


Diese Variante enth√§lt statt Zucker eine kleine Menge des nat√ľrlichen S√ľ√üstoffs Stevia. Mit nur 150 Kalorien pro Glas ist der Margarita eine gute Wahl f√ľr alle, die auf ihre Ern√§hrung achten und dennoch nicht auf leckere Cocktails verzichten m√∂chten. 


Wie alle Cocktails solltest du auch den Margarita in Maßen genießen, um deine Diätziele zu erreichen. Durch das wenige Carb und den Verzicht auf Zucker ist er aber eine gute Alternative zu den klassischen Zuckerbomben. Mit diesem Rezept kann der nächste Pool-Tag kommen!

Fazit

Wer im Sommer auf seine Figur achten m√∂chte, muss nicht auf leckere Drinks verzichten. Die vorgestellten Sommercocktails zum Abnehmen bieten eine tolle M√∂glichkeit, sich zu erfrischen und dabei auch noch Kalorien zu sparen. 

Der Aperol Spritz, der Schaumwein-Cocktail, der Kirsch-Gimlet, die Wassermelonen-Mojito und der Margarita sind alle kalorienarme Alternativen zu den √ľblichen Drinks. 


Die Zutaten sind sorgf√§ltig ausgew√§hlt und enthalten wenig Carb und Alkohol, um eine gesunde Ern√§hrung zu unterst√ľtzen. Die vorgestellten Rezepte sind leicht zu Hause nachzumachen und erlauben es, unbeschwert zu genie√üen und dabei trotzdem auf die Kalorienzufuhr zu achten. 


Egal, ob man Gin, Wodka oder Rum bevorzugt, es gibt f√ľr jeden Geschmack das passende Rezept. Also, ab an den Pool, ein Glas des gew√ľnschten Cocktails in der Hand und den Sommer genie√üen!

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