Abkühlung am Pool
Willkommen zur Sommerzeit! Es gibt nichts Schöneres, als sich am Pool zu entspannen und einen leckeren Cocktail zu genießen. Aber was ist, wenn du dich auf eine diätbewusste Ernährung konzentrieren und trotzdem abkühlen möchtest? Hier kommen die besten 5 Sommercocktails zum Abnehmen ins Spiel!
Diese kalorienarmen Cocktails haben weniger Kohlenhydrate und Alkohol als herkömmliche Drinks und enthalten gesunde und erfrischende Zutaten wie Gin, Rum, Wodka oder Limonade. Hole dein Glas und starte die Poolparty mit diesen köstlichen Rezepten!
Warum Abkühlung am Pool?
Das ist wohl die Frage, die sich während der heißen Sommermonate jeder stellt.
Doch nicht nur das kühle Nass sorgt für Abkühlung!
Viele greifen auch gerne zu einem erfrischenden Sommercocktail zum Abnehmen, um sich zu erfrischen und gleichzeitig die Diät nicht zu gefährden.
In diesem Beitrag stellen wir dir fünf Rezepte für leckere, aber kalorienarme Cocktails vor.
Wichtig ist jedoch, dass du dich an die kalorienarme Variante hältst, um deinen Diät-Plan nicht zu gefährden.
Die Low-Carb Drinks sind perfekt für alle, die auf ihre Ernährung achten und trotzdem nicht auf einen leckeren Cocktail verzichten wollen. Gönne dir ein Glas, entspanne am Pool und genieße den Sommer!
Sommercocktails zum Abnehmen – eine tolle Kombination!
Sommercocktails zum Abnehmen sind eine tolle Kombination für alle, die auf ihre Ernährung achten und dennoch auf den Genuss eines leckeren Drinks nicht verzichten möchten.
Der Vorteil von kalorienarmen Cocktails liegt auf der Hand:
Du fügst dem Körper wenig Kalorien und Zucker hinzu, was den Abnehmprozess erleichtert und einen Cocktailabend auch während einer Diät möglich macht.
Doch keine Sorge, auch mit wenig Kalorien können diese Getränke puren Genuss bieten.
Von alkoholarmen Mojitos über zuckerfreie Wassermelonen-Drinks bis hin zu klassischen Margaritas mit wenigen Kalorien gibt es zahlreiche Rezepte und Zutaten zur Auswahl.
So kann man zum Beispiel mit Gin, Wodka oder Rum eine leckere und erfrischende Dosis an Low Carb Sommercocktails mit nur wenigen Zutaten und einem Glas Eis genießen.
Wer also auf der Suche nach Abkühlung am Pool und gleichzeitig nach dem Kick für seine Ernährung ist, der sollte unbedingt die leckeren Sommercocktails zum Abnehmen ausprobieren und sich von Geschmack und Genuss überzeugen lassen.
1. Der Aperol Spritz: Ein leckeres und kalorienarmes Getränk
Der Aperol Spritz ist ein beliebter Sommercocktail zum Abnehmen und hat nur wenige Kalorien.
Mit seinen Hauptzutaten, Aperol und Prosecco, ist er ein perfektes Getränk für heiße Sommertage am Pool.
Eine besondere Eigenschaft des Aperol Spritz ist, dass er einen niedrigen Alkoholgehalt hat, wodurch er eine kalorienarme Alternative zu vielen anderen Cocktails darstellt.
Zusätzlich ist der Aperol Spritz auch kohlenhydratarm, was ihn zu einer idealen Wahl für Menschen auf einer Diät macht.
Der Cocktail wird oft mit Orangenscheiben oder Sprudelwasser garniert und in einem großen Glas serviert, das perfekt zum Entspannen am Pool ist.
Für diejenigen, die ihren Aperol Spritz etwas stärker mögen, kann man auch Gin oder Rum hinzufügen.
Insgesamt ist der Aperol Spritz ein leicht zuzubereitendes, kalorienarmes und alkoholarmes Getränk, das ideal für den Sommer ist.
Wer nach weiteren leckeren und gesunden Cocktail-Rezepten sucht, findet im Artikel noch weitere Empfehlungen.
2. Der Schaumwein-Cocktail: Eine Erfrischung mit wenig Kalorien
Wenn es um Sommercocktails geht, denken die meisten an die hohen Kalorien, die sie enthalten. Aber das muss nicht der Fall sein! Es gibt viele Cocktails, die nicht nur erfrischend sind, sondern auch wenig Kalorien haben.
Ein großartiges Beispiel dafür ist der Schaumwein-Cocktail.
Dieser Sommercocktail zum Abnehmen ist leicht und lecker. Schäume einfach einen Teil Schaumwein auf und füge einen Schuss Gin oder Wodka hinzu. Jetzt eine Limettenscheibe hinzu und fülle das Glas mit Soda auf.
Diese kalorienarme Option ist perfekt für eine Diät oder für alle, die einfach ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten.
Ein weiterer Pluspunkt: Durch die enthaltenen Zutaten ist er carb- und kalorienarm.
Probiere diesen Schaumwein-Cocktail aus und überrasche deine Gäste mit einem erfrischenden und leichten Sommerdrink.
3. Der Kirsch-Gimlet: Ein fruchtiges Getränk ohne viel Zucker
Der Kirsch-Gimlet ist ein fruchtiger Sommercocktail zum Abnehmen, der ohne viel Zucker auskommt. Er ist eine ideale Wahl, wenn du nach einem erfrischenden, aber gesunden Getränk suchst.
Dieser Cocktail enthält weniger Kalorien als viele andere alkoholhaltige Getränke, was ihn zu einem großartigen Sommerdrink für alle macht, die ihre Ernährung im Blick behalten möchten.
Der Kirsch-Gimlet ist leicht zu machen und erfordert nur wenige Zutaten, darunter Gin, Limettensaft, Kirschsaft und ein paar Eiswürfel.
Wenn du den Kohlenhydratgehalt reduzieren möchtest, kannst du auch den Kirschsaft durch eine kohlenhydratarme Variante ersetzen. Dieser Cocktail ist nicht nur lecker, sondern auch einfach zu mixen und eignet sich perfekt als Getränk für deinee nächste Poolparty.
Probiere es aus und genieße einen erfrischenden Kirsch-Gimlet in guter Gesellschaft!
4. Die Wassermelonen-Mojito: Ein erfrischend zuckerfreier Cocktail
Ein erfrischender Cocktail am Pool gehört für viele zum Sommer einfach dazu. Doch was, wenn man abnehmen möchte und dabei auf Zucker und Kalorien achten muss? Keine Sorge, es gibt genügend Alternativen zu zuckerhaltigen Cocktails.
Der Wassermelonen-Mojito ist ein erfrischender und vor allem zuckerfreier Sommercocktail, der perfekt zum Abnehmen geeignet ist.
Mit nur wenigen Zutaten, wie frischer Minze, Limettensaft, Wassermelone und alkoholfreiem Rum, lässt sich dieser Drink schnell zubereiten. Das Beste daran: Er schmeckt genauso erfrischend wie ein klassischer Mojito, enthält aber im Gegensatz dazu kaum Kalorien.
Mit diesem Rezept kann man ohne schlechtes Gewissen den Sommer genießen und sich dabei gesund ernähren. Ob am Pool oder auf der nächsten Gartenparty – der Wassermelonen-Mojito wird garantiert der Hit sein.
5. Der Klassiker Margarita: Eine beliebte Variante mit wenig Kalorien
Der Klassiker Margarita darf in dieser Liste natürlich nicht fehlen – vor allem nicht in seiner kalorienarmen Variante.
Der Sommercocktail zum Abnehmen besteht aus Tequila, Limettensaft und einer Prise Salz und wird gerne mit Eis serviert.
Diese Variante enthält statt Zucker eine kleine Menge des natürlichen Süßstoffs Stevia. Mit nur 150 Kalorien pro Glas ist der Margarita eine gute Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten und dennoch nicht auf leckere Cocktails verzichten möchten.
Wie alle Cocktails solltest du auch den Margarita in Maßen genießen, um deine Diätziele zu erreichen. Durch das wenige Carb und den Verzicht auf Zucker ist er aber eine gute Alternative zu den klassischen Zuckerbomben. Mit diesem Rezept kann der nächste Pool-Tag kommen!
Fazit
Wer im Sommer auf seine Figur achten möchte, muss nicht auf leckere Drinks verzichten. Die vorgestellten Sommercocktails zum Abnehmen bieten eine tolle Möglichkeit, sich zu erfrischen und dabei auch noch Kalorien zu sparen.
Der Aperol Spritz, der Schaumwein-Cocktail, der Kirsch-Gimlet, die Wassermelonen-Mojito und der Margarita sind alle kalorienarme Alternativen zu den üblichen Drinks.
Die Zutaten sind sorgfältig ausgewählt und enthalten wenig Carb und Alkohol, um eine gesunde Ernährung zu unterstützen. Die vorgestellten Rezepte sind leicht zu Hause nachzumachen und erlauben es, unbeschwert zu genießen und dabei trotzdem auf die Kalorienzufuhr zu achten.
Egal, ob man Gin, Wodka oder Rum bevorzugt, es gibt für jeden Geschmack das passende Rezept. Also, ab an den Pool, ein Glas des gewünschten Cocktails in der Hand und den Sommer genießen!
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